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瑜伽教练考试试题及答案

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发布时间: 2020-05-09

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试卷预览

1单选题 2分

瑜伽体位中,被称为瑜伽体位之父的是

  • A. 肩倒立式
  • B. 犁式
  • C. 头倒立式
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正确答案: C

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2单选题 2分

下面哪些场所不适合做瑜伽

  • A. 通风有新鲜空气
  • B. 可以在较软的床上练习
  • C. 配上宁静、舒缓、悠扬的瑜伽音乐
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正确答案: B

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3单选题 2分

以下哪个体位对于加强腹肌、 削除腹部赘肉、缓解便秘有显着的效果

  • A. 小船式
  • B. 神猴式
  • C. 弓式
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正确答案: A

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4单选题 2分

瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的

  • A. 髋部
  • B. 颈部
  • C. 脊柱
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正确答案: C

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5单选题 2分

下面哪一条属于瑜伽体位的原理

  • A. 围绕脊椎骨, 进行的各个方向的姿势, 对人体的脊柱, 中枢神经进行了按 摩
  • B. 消除紧张,提高注意力
  • C. 提升体内的优良素质,弥补自身的不足
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正确答案: A

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6单选题 2分

瑜伽起源于

  • A. 古希腊
  • B. 古代中国
  • C. 古印度
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正确答案: C

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7单选题 2分

下面能够预防贫血的瑜伽体位是哪个

  • A. 骆驼的姿势
  • B. 犁的姿势
  • C. 双角的姿势
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正确答案: B

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8单选题 2分

瑜伽练习要注意平衡原则

  • A. 即前后左右体位要和谐、均衡,身心合一
  • B. 前后对称
  • C. 左右平衡
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正确答案: A

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9单选题 2分

瑜伽与一般运动形势的区别

  • A. 瑜伽体位只是一部分内容,还要配合呼吸和冥想
  • B. 瑜伽可以使心率加快,心情兴奋
  • C. 瑜伽是体操的一个分支
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正确答案: A

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10单选题 2分

瑜伽适合那些人来练习

  • A. 不分男女老少、任何人都可以练习
  • B. 只能女士来减肥
  • C. 只适合男士来健美
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正确答案: A

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